Mentaltraining

Mentaltraining

Ziele erreichen

Mentaltraining in Mannheim

Manchmal kann es schwierig sein, ein selbst gestecktes Ziel zu erreichen oder sich selbst zu motivieren. Mentaltraining kann dabei helfen, lösungsorientiert an Ihrem ganz persönlichen Thema zu arbeiten. Als zertifizierte Mentaltrainerin unterstütze ich Sie dabei, Ihre Verhaltensmuster zu optimieren, damit Sie kreativer mit Herausforderungen umgehen können. Dabei steht besonders das Gewichtsmanagement im Fokus. Aber auch andere berufliche oder private Ziele können mit dem Mentaltraining erreicht werden, so zum Beispiel bei einer Neuorientierung, einer gesunden Lebensführung oder einer Leistungssteigerung.  

Inhalte des Mentaltrainings:

  • Ganzheitliche Body- und Mind-Techniken erleben und erlernen
  • “Ich setze mir neue Ziele”: Berufliche und private Ziele herausarbeiten, entwickeln und visualisieren
  • Stressbewältigung und Burn-out-Prophylaxe: Die eigenen Kraftquellen wiederfinden
  • Selbsthypnosetechniken erlernen
  • Leistung steigern in Prüfungssituationen